Page 75 - Titisan Pena 2020

malah sikap mereka sendiri yang malas untuk bersukan dan beriadah. Sebaliknya aktiviti bersukan dan
bersenam banyak mendatangkan manfaat kepada masyarakat. Hal ini dikatakan demikian kerana kita
akan berpeluh dan mengeluarkan toksin semasa bersukan. Kadar lemak seseorang akan menurun dan
kadar metabolisme akan meningkat. Masyarakat yang tidak bersenam akan menumpulkan lemak yang
tidak digunakan di dalam badan dan tidak dibakar akan menyebabkan kegemukan. Tamsilnya, golongan
remaja yang cenderung untuk melepak dan merayau-rayau di pusat beli-belah adalah lebih ramai daripada
remaja yang bersenam di taman pada masa lapang. Walaupun masyarakat yang kurang bersenam sudah
dinasihati oleh pelbagai pihak,
maka mereka juga enggan
bersenam boleh dikaitkan
dengan peribahasa seperti
kera mendapat bunga.
Jelaslah bahawa masyarakat
yang kurang bersenam juga
akan mudah mengalami
masalah obesiti.

Di samping itu, faktor genetik atau baka juga merupakan salah satu potensi masalah obesiti.
Terdapat kes-kes tertentu yang mendorong seseorang mengalami obesiti disebabkan genetik seperti
sindrom Prader-Willi, namun tidak ada sebab untuk menyalahkan sejarah ahli keluarga yang mempunyai
berat badan yang berlebihan. Mereka mungkin mewarisi tabiat makan berlebihan daripada ibu atau
ayah. Kesannya, masyarakat yang mengalami masalah tersebut akan gagal menurunkan berat badan Karya Guru & Murid
walaupun mengamalkan pemakanan seimbang dan bersenam. Obesiti tidak berlaku dalam sehari dua.
Masalah obesiti berlalu sedikit demi sedikit akibat pemilihan makanan yang kurang berzat dan gaya
hidup yang tidak sihat. Sudah terang lagi bersuluh, faktor genetik atau baka mampu menjadi salah satu
sebab masalah obesiti.

Kesimpulannya, bulan semakin terang, bayang kian jelas bahawa terdapat banyak faktor
obesiti dalam kegemukan masyarakat. Masalah ini kian serius dan membimbangkan semua pihak.
Tanpa menyalahkan sesiapa, kita perlu memikirkan secara mendalam untuk mencari formula terbaik
bagi mengatasi masalah ini. Hal ini dinyatakan dalam bidalan yang berbunyi buruk dibuang dengan 73
rundingan, baik ditarik dengan muafakat. Justeru, semua pihak haruslah bersendel bahu bagai aur
dengan tebing untuk mengambil segala tindakan untuk mengatasi masalah obesiti dalam kalangan
masyarakat. Semua masyarakat perlu berhati-hati memilih makanan dan mengamalkan gaya hidup
sihat supaya dapat menghindari penyakit. Usaha pasti akan membuahkan hasil kalau pelbagai langkah
yang efektif dan drastik dilakukan segera untuk mengatasi masalah yang sudah bersarang lama di
negara kita.

Chua Xin Ying
6A Zhong