隆中华打造“宁静天地”:培养学生专注力与心灵宁静

(吉隆坡13日讯)本校今日下午2时举办“宁静天地”启用礼,由本校董事长丹斯里拿督斯里林景清、署理董事长丹斯里拿督斯里颜友才、副董事长廖奕成、王志强总务、苏克伟副总务与张梅莲校长六人联袂剪彩。

为了增强学生的专注力,本校不仅每天为学生安排三次宁静运动,同时也在行政楼三楼辅导处办公室外打造一处温馨的“宁静天地”。这个空间备有桌椅,旨在培养学生良好的宁静习惯。宁静天地内也摆放的彩色宁静瓶有助于学生进入静心状态。当宁静瓶倒置时,瓶中的金粉缓缓降落,象征心灵的混乱在逐渐平静,帮助焦躁情绪得到放松。此外,“宁静天地” 两侧各有四个独立的橱窗,提供与外界稍许隔绝的环境,使学生能够在短时间内迅速达到宁静状态。

在活动中,本校董事们在辅导主任周秀君老师的引领下,体验了一次宁静运动。随后,周主任指导董事们通过搓手和感受颈后的温度来自我放松,同时鼓励他们心中默念“今天会很好”。活动结束时,周主任赠送每位董事一个宁静瓶和一张宁静书签,希望他们能将宁静带回家,持续享受这种宁静与放松的状态。

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报道:陈惠玲老师
活动日期:2024年7月13日