Page 35 - Titisan Pena 2020
P. 35
Karya Guru & Murid
UsaHa-UsaHa UNTUK
MENGaMalKaN aMalaN
GaYa HiDUP siHaT 33
Amalan gaya hidup sihat merupakan Terlebih dahulu, salah satu langkah
amalan menjaga kesihatan diri. Dengan untuk mengamalkan amalan gaya hidup sihat
mengamalkan amalan gaya hidup sihat, ialah kita digalakkan agar mengamalkan
kita akan mempunyai badan yang sihat pemakanan yang seimbang. Hal ini demikian
dan otak yang cerdas. Dalam dunia yang kerana pemakanan seimbang mengandungi
dilingkari kemajuan sains dan teknologi semua nutrien yang diperlukan oleh badan
ini, masyarakat semakin mengabaikan kita untuk melaksanakan aktiviti seharian.
amalan gaya hidup sihat. Punca utama Nutrien- nutrien tersebut termasuklah
masalah tersebut ialah kesibukan bekerja. karbohidrat, Vitamin C, dan serat. Impaknya,
Persoalannya, apakah usaha yang dapat kesihatan diri dapat dijamin , bak kata pepatah
dilakukan bagi memupuk amalan gaya “badan cergas otak cerdas.” Kita juga dapat
hidup sihat? mengelakkan masalah obesiti yang menjadi
